Destek vitaminler ne zaman kullanılmalı?

Normal koşullar altında sağlıklı ve dengeli beslenen bireylerin destek vitamin, mineral, antiokxidant veya eser element kullanmasına gerek yoktur. Ancak sınav dönemi, artmış sportif faaliyet, seyahat, yoğun çalışma dönemi gibi aşırı performans gerektiren stresli durumlarda, hamilelikte, emzirme dönemlerinde, belirli yaş guruplarında dengeli beslenmeyle beraber geçici süreyle kullanılabilir. Vitamin ve mineraller günlük hayatın vazgeçilmez öğeleridir. Ancak destek ürünler tamamen doğal olsalarda yan etki yaratabilirler. Çünkü doğal olan yiyecek maddeleri bile aşırı miktarda tüketilirse zaman zaman yan etkilere yol açabilir. Ülkemizde son yıllarda vitamin-mineral-antıoxidant tüketiminde büyük artış var. Çoğunlukla da bilinçsiz bir tüketim söz konusu. Bu destek ürünlerin muhakkak bir doktor denetiminde kullanılması gerekir. Genetik test uygulaması ile bu ürünlerin kullanımını tamamen kişiye özel olarak belirlenebilir. Sonuçta bu ürünleri doktora sormadan rastgele kullanmamak gerekir.
-Daha fazlası için: http://www.estetikklinik.com/makale.php?id=39#sthash.Su7SAtJC.dpuf